患者の皆さんの栄養相談を担当している管理栄養士です。

今は、テレビやインターネット、SNSなど、食事や健康に関する情報があふれている時代ですね。

「〇〇は体にいい」

「△△は絶対にダメ」

そんな情報を目にするたびに、何を信じたらよいのかわからなくなってしまう、そんな方も多いのではないでしょうか。

外来でも、

「調べれば調べるほど、結局何がいいのかわからなくなって」

「テレビでこんなこと言っているんだけど、本当なの？」

と聞かれることが増えてきました。

情報を集めすぎることでかえって苦しくなってしまっているようです。

「自分に合った」食事について知りたい方は是非、個別で栄養相談を受けていただきたいです。

ですので、このブログでは管理栄養士が日々思っていること、

食事の工夫など楽しくお伝えできればと思っています。

食事は毎日の生活の一部です。そして食事は楽しいものです。

頑張りすぎなくても、少しずつ整えていくことはできます。

これからどうぞ、よろしくお願いします。